Lithium ist ein basisches Alkalimetall, das zur gleichen Gruppe wie Natrium und Kalium gehört. Entdeckt und isoliert wurde es erstmals im 19. Jahrhundert vom schwedische Chemiker Johan August Arfwedson. Die medizinische Anwendung von Lithium begann jedoch erst später. In den 1940er Jahren wurden Experimente mit Lithiumcarbonat durchgeführt, bei denen sich herausstellte das es bei manischen Patienten eine beruhigende Wirkung hatte. Dies legte den Grundstein für die Verwendung von Lithium bei der Behandlung von bipolaren Störungen.
Anwendungsmöglichkeiten für Lithium
Inzwischen ist die besondere Wirksamkeit von von Lithium bei der Behandlung von manisch-depressiver Psychose, bzw. bipolarer Depressionen weitreichend anerkannt. Und das Mineral kommt auch bei einigen anderen Fällen erfolgreich zur Anwendung:
- Es wird gezielt eingesetzt, um die Symptome wiederkehrender unipolarer Depressionen zu mildern.
- Es kann helfen, zwanghaftes Verhalten und Entzugserscheinungen bei Serotoninmangel zu mildern (z. B. bei Entzug von Zigaretten und Alkohol).
- Es wird bei Ödemen und einem Überschuss an Natrium angewendet.
- Bei Migräne kann es schmerzlindernd wirken.
Allerdings leidet die Effizienz herkömmlicher Lithium-Arzneiformen, wie Citrat oder Carbonat, unter einer unzureichenden Resorption im Körper. Infolgedessen erfordert ihre Anwendung hohe Dosierungen, nicht selten in gefährlicher Nähe zur Toxizitätsgrenze, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Darüber hinaus birgt die Verabreichung hoher Lithiumdosen das Potenzial zur Steigerung der Dopaminfreisetzung und ruft ein Verdüsterung der Gemütsverfassung hervor.
Lithiumorotat zur Verbesserung der Serotoninsynthese
In niedrigen Dosen kann Lithium hingegen die Serotoninsynthese stimulieren und eine antidepressive Wirkung entfalten. Genau hier setzt Lithiumorotat an. Die Verbindung aus Lithium mit der Orotsäure erhöht die Bioverfügbarkeit von Lithium erheblich. In 70 bis 80 Prozent der Fälle von bipolarer Depression zeigt Lithiumorotat eine Stimmungsverbesserung.
Lithiumorotat wurde erstmals in den 1970er Jahren vom kanadischen Psychiater Dr. Hans Nieper eingeführt. Dr. Nieper entdeckte, dass Lithiumorotat eine bessere Bioverfügbarkeit und eine geringere Toxizität im Vergleich zu herkömmlichen Lithiumsalzen wie Lithiumcarbonat oder Lithiumcitrat aufweist. Diese Eigenschaften sind auf das Mineralsalz der Orotsäure zurückzuführen, die Pflanzen und Tiere verwenden, um ihre DNA und RNA zu synthetisieren. In den 1980er Jahren führte Dr. Hans Nieper bereits klinische Untersuchungen mit Orotaten durch, da er vermutete, dass diese Verbindungen die Zellmembranen leichter durchdringen könnten. Diese anfängliche Hypothese wurde später durch Forschungsergebnisse bestätigt: Tatsächlich dienen Orotate als Mineralstofftransporter in Zellen und Gewebe. Diese ermöglicht es, höhere Konzentrationen der jeweiligen Mineralstoffe im Körper aufrechtzuerhalten, selbst bei deutlich reduzierten Dosierungen.
Anwendung von Lithiumorotat
Die Anwendung von Lithiumorotat ist vielfältig. Es wurde nachgewiesen, dass es die Gehirnzellen vor verschiedenen schädlichen Einflüssen schützen kann, einschließlich oxidativem Stress, Entzündungen und zellulärer Schäden, die bei neurodegenerativen Erkrankungen eine Rolle spielen können. Somit kann es bei Patienten, die an Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson oder multipler Sklerose leiden eine mögliche Ergänzung zu weiteren Therapiemaßnahmen sein. Außerdem kann Lithiumorotat auch zur Unterstützung bei chronischen Kopfschmerzen, Epilepsie und dem Entzug von Alkohol eingesetzt werden. Weitere positive Effekte wurden bei Diabetes Typ II beobachtet, etwa durch die Regulation des Blutzuckerspiegels. Weitere Forschungen haben gezeigt, dass die Aktivität von Herpes-simplex-Viren in Zellkulturen reduziert werden kann, was auf eine antivitale Wirkung und somit zur Stimulierung des Immunsystems zurückzuführen ist.
Die Anwendung von Lithiumorotat in einer Dosierung zwischen 125–200 mg ist einfach und frei von Nebenwirkungen. Wegen der zahlreichen positiven Wirkungen stellt dies sicherlich eine empfehlenswerte Nahrungsergänzung dar, beispielsweise mit Lithiumorotat angereichertem Mineralwasser, die sich sehr positiv auf den Erhalt unserer Gesundheit auswirken kann.
Danke für Ihre Mühe. Doch die, auch hier wechselnde Erwähnung bzw. fehlende Differenzierung zwischen LITHIUM und dessen medizinisch wirksamen Verbindungen (hier: LITHIUMOROTAT) ist irritierend. Sie kommt freilich auch in diesbezüglicher Literatur vor und erscheint mir bei diesem Thema inzwischen als Standard.
Auch Ihre Angabe: „Lithiumorotat in einer Dosierung zwischen 125–200 mg ist einfach und frei von Nebenwirkungen“ ist fragwürdig, weil n.m.M. nicht oh e Grund Tagsdosen lediglich in Mengen von 1 – 5 mg angeboten werden. Mitunter sollen auch tägliche Dosen von 27 mg (lt. Dr. NEHLS) empfohlen sein, die eine reine Lithiumgabe von 3mg ersetzen würden und als nebenwirkungsfrei gelten. Betrachten Sie das bitte als Anregung, Fehlinfos und Falschanwendungen zu vermeiden. Ihre Antwort interessiert mich aber. MfG. LP
Hallo Lutz,
vielen Dank für Ihren freundlichen Kommentar. In diesem Artikel geht es sowohl um Lithium im Allgemeinen, als auch Lithiumorotat im Speziellen und auch auf andere Lithiumverbindungen wird kurz eingegangen. Vielleicht können Sie die Passage, in der Sie sich eine genauere Differenzierung wünschen, kurz zitieren? Dann überprüfe ich diese gerne noch einmal.
Die Angabe zu der Dosierung bezieht sich ja auf Lithiumorotat. Dabei gilt es zu beachten, dass 125-200 mg Lithiumorotat in etwa 5mg (elementares) Lithium enthält. Einzelheiten zum Thema Dosierung entnehmen Sie bitte dem folgenden Artikel:
https://lithiumorotat.de/einnahme-und-dosierung-von-lithiumorotat/
Viele Grüße
Gavin
Hallo Gavin,
sie nehmen 2 mg Lithiumorotat oder (elementares) Lithium ?
Bin etwas irritiert.
Habe einen Mangel und möchte den gern ausgleichen. Habe mir Lithiumorotat gekauft und plane jetzt
150 mg ( ca. 5 mg elementares Lithium ) davon in Wasser zu lösen. Es wäre nett wenn sie mir eine kurze Info dazu geben könnten.
Vielen Dank
Hallo Hubel,
vielen Dank für ihren Kommentar. Aktuell nehme ich 1-2 mg Lithium in Form von Lithiumorotat. Also das entspricht dann etwa 25-50 mg Lithiumorotat.
Bei einem nachgewiesenen Mangel würde ich auch eher mehr nehmen, habe damals mit 5mg gestartet und sehr gut vertragen. Nach einer Weile habe ich mich damit aber schon leicht sediert gefühlt (wie hier beschrieben: https://lithiumorotat.de/einnahme-und-dosierung-von-lithiumorotat/) und ab da dann nur noch eine halbe Tablette mit 2,5 mg genommen. Damit sind mir keinerlei Nebenwirkungen aufgefallen.
Viele Grüße
Gavin
Entschuldigung, diesen Satz verstehe ich nicht: „Aktuell nehme ich 1-2 mg Lithium in Form von Lithiumorotat. Also das entspricht dann etwa 20-50 mg Lithiumorotat“. 1-2 oder 20-50??
2 mg Lithium entsprechen etwa 50 mg Lithiumorotat.
Wie kann man nur so aneinander vorbei reden… Ich lese nun seit 4h… Alles über litium und litium ortat… Bin total verwirrt. Habe swanson 5g lithiumorotat gekauft… Laut ihrer rechnung müsste ich ja mindestens 5 kapsekn nehmen.. Um auf 1,5mg elementares Lithium zu kommen… Dr. Nehls empfiehlt bis zu 3mg reines Lithium…. Also schon 10 kapseln… Sie schreiben das sie 1 kapsel… Sogar halbieren mussten…. Ich sehe nicht mehr durch… Wieviel elementares Lithium habe ich in mir….? Wenn ich eine kapsel swanson 5mg orotat zu mir nehme… Wieviel kapseln kann ich davon nehmen… Ohne nebenwirkungen… Wenn sie sogar schon halbieren mussten..???/total verwirrt
Hallo Leon,
eigentlich ist es total einfach. Bei Swanson ist allerdings die Produktbezeichnung irreführend. Denn es handelt sich hier nicht um 5g Lithiumorotat, sondern um Lithiumorotat, dass pro Kapsel 5 mg elementares Lithium enthält. Schauen Sie dazu bitte auch die Supplement Facts auf der Rückseite der Produktverpackung an. Ich bin selber mit 5mg Lithium gestartet und würde es wieder so machen. Erst nach einigen Wochen die Einnahme, kam es etwa 30 – 60 Minuten nach der Einnahme zu einer Wirkung, die bei mir einen leicht sedierten Zustand auslöste. Ich hoffe ich konnte helfen, bei weitern Fragen stehe ich gerne zur verfügung.
Viele Grüße,
Gavin
Hallo Gavin, ich habe mir das ionische Lithium im blauen Fläschchen zugelegt und 2 Tropfen (1 mg) in einem Glas Wasser zu mir genommen. Nach kurzer Zeit hatte auch ich einen Sedierungszustand vermischt mit Angst, was da nun mit meinem Körper passiert. Ich wollte auch gar nicht mehr sprechen sondern nur meine Ruhe. Der Zustand dauerte an aber meine Angst verflog dann langsam. Nun meine Frage, sind diese Tropfen im menschlichen Körper tatsächlich unbedenklich in minimaler Dosierung und ist dieses Lithium etwas ganz anderes als die Orotate in Pulverform?
Gruß Michi
Hallo Michi, das ionische Lithium von Science of Health besteht aus: Ionischem Lithium und gereinigtem Wasser. Das bedeutet hier ist das Lithium an Ionen gebunden. Wie du richtig geschrieben hast, entsprechen 2 Tropfen etwa 1 mg Lithium. Bei Lithiumorotat ist das Lithium hingegen an Salze der Orotsäure gebunden.
Grundsätzlich halte ich Mikrodosierungen von Lithium für unbedenklich, genauere Informationen zur Dosierung findest du hier: https://lithiumorotat.de/einnahme-und-dosierung-von-lithiumorotat/
Bei mir ist ein leicht sedierter Zustand erst bei der Einnahme von 5mg Lithium eingetreten und ich habe mich damit sehr wohl, bzw. entspannt und ruhig gefühlt. Aber wenn du dich mit dem Produkt nicht sicher fühlst, ist es wahrscheinlich nicht das richtige für dich.
Schönen Tag Gavin,
Danke für all die Informationen – auf das Thema bin ich übrigens durch Ygdrasoul / Dr. Neehls aufmerksam geworden..
Das empfohlene Produkt von Life Extension verwende ich nun seit ca. 14 Tagen, ein befreundeter Arzt meinte, dass die Wirkung ab etwa 20 Tagen spürbar wird, bin gespannt. Nun zu meiner eigentlichen Frage:
Wie bioverfügbar im Vergleich zu Lithiumorotat ist ionisches Lithium oder auch kolloidales Lithium? Und sind weitere Unterschiede in der Wirkung zu erwarten?
Übrigens hatte ich die 1mg-Kapseln über eBay* bestellt, für 25 € / 100 Kapseln; mit USA verband ich immer extrem hohe Versandkosten, Danke für den Tipp!
* da ich meiner Mutter etwas Lithium in das für sie osmosegefilterte Leitungswasser (strukturiert durch einige Stunden in 3erlei Kristallen, Edelshungit und einem Stück Schiefer aus Thüringen) geben will**, habe ich gestern nachbestellt: das LE-Produkt gibt es nun gar nicht mehr dort + auch nicht bei Amazon. So habe ich „Lithium Orotate, 5 mg“ von Piping Rock bestellt und mag es zur Dosierung in Wasser lösen**.
** aufgrund der Unbedenklichkeit und dem zu erwartenden Mangel mit div. Folgen wollte ich es ihr nichtmal sagen, das Wasser eben einfach etwas anreichern. Leider löst sich der Inhalt der Kapseln nicht wirklich.. Gibt es da einen Tipp, wie es unauffälliger werden könnte?
Herzlichen Dank für Aufmerksamkeit und gfs. Antwort sowie ganz herzlich:
Alles Gute aus Köln!
Jens / Wunderbear
Hallo Jens,
die Bioverfügbarkeit hängt von der jeweiligen Lösungsgeschwindigkeit ab. Wegen des viel größeren Verhältnisses von Oberfläche zu Volumen sind kolloidale Teilchen wesentlich besser löslich. Somit sind kolloidale Produkte grundsätzlich bioverfügbarer als Kapseln, bzw. Pulver.
Viele Grüße,
Gavin
Hallo Gavin, bist du so gut gut und sagst uns woher genau du dein Lithium Orotat beziehst?
Gruß
Serdar
Hallo Serdar, zur Zeit nehme ich das das Lithiumorotat von Life Extension. Nähere Informationen zum Kauf von Lithiumorotat und Bezugsmöglichekeiten findest du auf dieser Seite: https://lithiumorotat.de/lithiumorotat-kaufen/
Hallo Gavin, ist das ionisierte Lithium genauso effektiv und wir genießen die gleichen Vorteile wie das Lithiumorotat ?
Du hast Recht das das ionisierte Lithium günstiger als das Lithiumorotat ist.
Daraus ergibt sich für mich die Frage warum du mehr Geld ausgibst – es sei den das Lithiumorotat hat noch spezielle Vorteile gegenüber dem ionisiertem Lithium?
Gruß
Serdar
Hallo Serdar, bzgl. Bioverfügbarkeit ist das ionisierte Lithium bzw. kolloidales Lithium im Vorteil gegenüber der Pulverform. Auf das Thema gehe ich auch bereits in diesem Kommentar ein: https://lithiumorotat.de/lithiumorotat-das-potenzial-eines-faszinierenden-minerals/#comment-71 Ich habe mit Kapseln begonnen und habe das im Lauf der Zeit aus Gewohnheit beibehalten, einen Wechsel habe ich bisher einfach nicht in Betracht gezogen.
Hallo, in den Ausführungen auf der Seite wird angegeben, dass 1mg Lithium in etwa 26,2 mg Lithium-Orotat entspricht.
Heißt das, dass bei Life Extension, Lithium, 1,000 mcg eine Kapsel 1 mg Lithium entspricht oder entsprechen ca. 26 Kapseln 1mg Lithium?
Hallo Martin,
genau ersteres ist hier der Fall, 1 Kapsel von Life Extension Lithium entspricht 1 mg Lithium.
Viele Grüße,
Gavin
Hallo Gavin! Die Antwort zu Martin verstehe ich nicht. Denn 1 Kapsel von Life Extension Lithium entspricht 1 mg Lithiumorotat – aber nicht 1 mg Lithium.
Insofern hat doch Martin recht, dass 1mg Lithium in etwa 26,2 mg Lithium-Orotat entspricht.
Aber Sie schreiben: „Hallo Martin,
genau ersteres ist hier der Fall, 1 Kapsel von Life Extension Lithium entspricht 1 mg Lithium.“
Danke für eine Antwort
rathol
Hallo Rathol,
nein, eine Kapsel von Life Extension Lithium entspricht 1mg Lithium und enthält ca. 26,2mg Lithiumorotat. Bitte immer die Supplement Facts auf der Rückseite der Verpackung ansehen:
Viele Grüße,
Gavin
Hallo,
ich lese das auch. Aber – es ist für mich keinesfalls eindeutig. Da steht 1000 mcg Lithium als Lithiumorotat. Also könnte damit auch die Menge des Lithiumorotats gemeint sein und damit wesentlich weniger reines Lithium. Hat mal einer beim Hersteller gefragt? Ich komme leider nicht durch.
Hallo Christina, da steht eindeutig 1000 Mikrogramm Lithium (als Lithiumorotat). Ich verstehe nicht, was daran falsch zu verstehen ist. Viele Grüße, Gavin
Hallo Gavin,
so einfach scheint das nicht zu sein. Ich habe iHerb angeschrieben. Auch sie können meine Frage nicht beantworten. Ich solle mich direkt an den Hersteller wenden.
Schade, dass der Support-Mitarbeiter bei iHerb hier keine klare Stellung bezieht. Das ändert aber nichts daran, dass das Produkt von Life Extension eindeutig so deklariert ist, dass es 1000 Mikrogramm Lithium enthält. So steht es sowohl auf der Vorderseite, als auch auf der Rückseite bei den Supplement Facts. Aber um wirklich alle Unsicherheiten deiner Seits beseitigen zu können wirst du dann wirklich am besten den Hersteller dazu befragen müßen.
Hallo Gavin,
iHerb hat mir die Kontaktdaten genannt und ich konnte mich dort hinwenden mit folgender Antwort: „We apologize the label is not clear. The Lithium formulation provides 1,000 mcg of elemental lithium from around 26 mg of lithium orotate per capsule.“
Also alles OK!
Ich bin sehr vorsichtig geworden, da es eine deutsche Apotheke gibt die 1 mg Lithium rezeptfrei verkauft und es so deklariert, in Wirklichkeit ist es aber 1 mg Lithiumorotat. Gruß, Christina
Hi Christina, vielen Dank das du dich noch einmal mit der Antwort von Life Extension zurück gemeldet hast. Dann hat es sich nun auch offiziell Aufgeklärt, dass das Life Extension Lithium wirklich 1 Mg Lithium pro Kapsel enthält.
Das mit der Apotheke ist ja ein Ding, das wären dann ja umgerechnet nur knapp 40 Mikrogramm Lithium, damit wird man natürlich seinen Spiegel kaum anheben können. Umso mehr verstehe ich das du vorsichtig geworden bist, denn das ausgerechnet eine Apotheke derart betrügerisches Verhalten an den Tag legt erwartet man natürlich am wenigsten. Wünsche dir alles gute. Lieben Gruß, Gavin
Hallo Gavin,
vielen Dank für Deine Klarstellung! Damit kann ich individuell für mich dosieren und meinen Wert von <0,05 mmol/l langsam erhöhen.
Grüße
Martin
Hallo! Ich bin ebenfalls verwirrt, wieviel Lithium denn nun im Lithium Orotat enthalten ist. Hab das Produkt von GlobalHealing über IHerb mit 10 mg bestellt.
Meine Frage an den Support:
Dear Support, please give me an answer to the following question:
How much elemental lithium is in 1 capsule of Lithium Orotate of your product? According to my information, to obtain 10 mg of elemental lithium, there should be at least 230 mg of lithium orotate in the capsule. This is very important for my dosage and I kindly ask for a quick answer.
Many thanks and all the best,
Die Antwort kam 2 Tage später:
Thank you for reaching out to us. The Lithium contains 10mg per serving of one capsule. We recommend taking 1 capsule daily or as recommended by your healthcare provider.
Kind Regards.
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Hallo Reni,
die Antwort vom Support ist deckungsgleich mit der Produktdeklaration: Wie auf dem Etikett angegeben enthält das Lithiumorotat von Global Healing 10 mg Lithium / Kapsel.
Viele Grüße,
Gavin
Also Lithium Orotate von Piping Rock deklariert mit 5mg enthalten dann tatsächlich 5 mg essentielles Lithium?
Hallo Christiane, vielem Dank für deinen Kommentar. Auf der Webseite von Piping Rock ist das Produkt ‚Lithiumorotat, 5 mg, 180 Kapseln‘ deklariert mit: ‚5 mg Lithium (as Lithiumorotat)‘. Demnach enthält das Produkt 5 mg Lithium pro Portion / Kapsel. Wenn du dir aber unsicher sein solltest, wende dich bitte auch einmal an den Support von Piping Rock an.
Hallo Gavin, diese Antwort entspricht aber nicht der Angabe im Einführungstext.
Dort steht 1mg Lithium=ungefähr 26,2 Lith—orotat
Also wäre es bei der 5mg Lithiumorotat -Kapsel von Piping Rock nicht 5 mg Lithium, sondern ca 0,2 mg Lithium in einer Kapsel. Oder?
Hallo Maxi, gucke bitte auf das Deklerations-Etikett und die Webseite des Herstellers. Da steht eindeutig: 5 mg Lithium (as Lithium Orotate)
Hallo, spielt es eine Rolle zu welcher Tageszeit man Lithium einnimmt?
Hallo Steffen, bei einer Mikrodosierung mit Lithium als Lithiumorotat ist die Tageszeit unerheblich.