Nutrition

L-Tyrosin – Für mehr Antrieb und Wohlbefinden

L-Tyrosin – Für mehr Antrieb und Wohlbefinden

L-Tyrosin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass der Körper sie ausreichend aus anderen Aminosäuren synthetisieren kann und sie normalerweise nicht über die Nahrung aufgenommen werden muss. L-Tyrosin ist ein Vorläufer von verschiedenen wichtigen Neurotransmittern im Gehirn, einschließlich Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin. Diese Neurotransmitter spielen eine entscheidende Rolle bei der Regulation von Stimmung, Antrieb, Motivation und […]

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L-Carnosin: Bedeutung, Funktionen und mögliche gesundheitliche Vorteile

L-Carnosin: Bedeutung, Funktionen und mögliche gesundheitliche Vorteile

Carnosin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die der Körper auf natürliche Weise produziert. Als Dipeptid, das aus den Aminosäuren Histidin und Beta-Alanin synthetisiert wird, hat Carnosin vielfältige Funktionen im Körper. Es ist vor allem in Energie-intensive Geweben wie Muskeln, Gehirn, Leber, Nieren und Herz in hohen Konzentrationen vorhanden. Diese Aminosäure hat aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften und

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Aminosäuren: Grundlagen, Funktionen und Bedeutung im menschlichen Körper

Aminosäuren: Grundlagen, Funktionen und Bedeutung im menschlichen Körper

Aminosäuren sind die Bausteine des Lebens. Diese organischen Verbindungen spielen eine entscheidende Rolle in zahlreichen biologischen Prozessen und sind unverzichtbar für die Struktur und Funktion von Proteinen, Enzymen und anderen Molekülen im menschlichen Körper. In diesem Fachartikel werden die Grundlagen der Aminosäuren, ihre verschiedenen Klassifikationen, ihre Rolle im Körper sowie ihre Bedeutung für die Gesundheit

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Darmgesundheit mit L-Glutamin fördern

L-Glutamin: Darmgesundheit und Leistungsfähigkeit

Als Aminosäure spielt L-Glutamin eine Schlüsselrolle bei einer Vielzahl von Funktionen im menschlichen Körper. So ist bei Sportlern eine ausreichende Versorgung mit L-Glutamin grundlegend für eine hohe Leistungsfähigkeit. Aber auch Menschen mit einem schwachen Immunsystem, hohem Stresslevel oder gesundheitlichen Problemen könnten möglicherweise von einer Ergänzung mit L-Glutamin profitieren.  L-Glutamin ist gut erforscht, so gibt es

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Cissus Quadrangularis Extrakt zur Förderung der Knochenheilung und -gesundheit

Cissus Quadrangularis ist eine ganzjährige, wildwachsende Pflanze aus der Familie der Weinrebengewächse (Vitaceae), die hauptsächlich in tropischen Regionen wie Indien und Südostasien vorkommt. In der traditionellen Naturheilkunde, insbesondere in diesen Gebieten, ist sie unter dem Namen „Asthisamharaka“ bekannt. Ihre markanten, viereckigen Zweige, die im Querschnitt an Wirbel erinnern, haben ihr den volkstümlichen Namen „Rückgrat des

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Vitamin C bei Augenerkrankungen

Vitamin C bei Augenkrankheiten

Vitamin C kann bei verschiedenen Augenkrankheiten eine unterstützende Rolle spielen, vor allem aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften und seiner Beteiligung an der Kollagenproduktion. Hier sind einige Augenkrankheiten, bei denen Vitamin C zur Verbesserung beitragen kann: 1. Katarakt (Grauer Star) Katarakt ist eine Trübung der Augenlinse, die das Sehvermögen beeinträchtigt. Vitamin C wirkt als starkes Antioxidans, das hilft,

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Vitamin C für Ausdauersportler

Die Vorteile von Vitamin C für Ausdauersportler

Vitamin C – auch bekannt als Ascorbinsäure – ist ein essentielles, wasserlösliches Vitamin, das eine Vielzahl von wichtigen Funktionen im Körper übernimmt. Für Ausdauersportler spielt es eine zentrale Rolle, da es nicht nur zur Reduktion von Müdigkeit beiträgt, sondern auch das Immunsystem stärkt und die Kollagenproduktion fördert, die für Haut, Bindegewebe und Gelenke von entscheidender Bedeutung ist. Zudem wirkt Vitamin

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