Ascorbinsäure

Vitamin C – auch bekannt als Ascorbinsäure – ist ein essentielles, wasserlösliches Vitamin, das eine Vielzahl von wichtigen Funktionen im Körper übernimmt. Für Ausdauersportler spielt es eine zentrale Rolle, da es nicht nur zur Reduktion von Müdigkeit beiträgt, sondern auch das Immunsystem stärkt und die Kollagenproduktion fördert, die für Haut, Bindegewebe und Gelenke von entscheidender Bedeutung ist. Zudem wirkt Vitamin […]