Nutrition

Vitamin C Produkttest

Produkttest: Vergleich von Vitamin-C-Präparaten

Testzeitraum: Alle Produkte wurden mind. 6 Monate lang getestet zwischen den verschiedenen Produkttests habe ich jeweils 3 Wochen mit der Einnahme pausiert um jedes Produkt objektiv testen zu können. Ziel des Tests: Vergleich der Verträglichkeit, Wirkung und Nebenwirkungen von drei verschiedenen Vitamin-C-Präparaten über einen Zeitraum von sechs Monaten, unter Berücksichtigung der speziellen Bedürfnisse eines Ausdauersportlers (ca. 10 […]

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Vitamin C bei Augenerkrankungen

Vitamin C bei Augenkrankheiten

Vitamin C kann bei verschiedenen Augenkrankheiten eine unterstützende Rolle spielen, vor allem aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften und seiner Beteiligung an der Kollagenproduktion. Hier sind einige Augenkrankheiten, bei denen Vitamin C zur Verbesserung beitragen kann: 1. Katarakt (Grauer Star) Katarakt ist eine Trübung der Augenlinse, die das Sehvermögen beeinträchtigt. Vitamin C wirkt als starkes Antioxidans, das hilft,

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Die Vorteile von Vitamin C für Ausdauersportler

Die Vorteile von Vitamin C für Ausdauersportler

Vitamin C – auch bekannt als Ascorbinsäure – ist ein essentielles, wasserlösliches Vitamin, das eine Vielzahl von wichtigen Funktionen im Körper übernimmt. Für Ausdauersportler spielt es eine zentrale Rolle, da es nicht nur zur Reduktion von Müdigkeit beiträgt, sondern auch das Immunsystem stärkt und die Kollagenproduktion fördert, die für Haut, Bindegewebe und Gelenke von entscheidender Bedeutung ist. Zudem wirkt Vitamin

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