Lithiumorotat: Stärkung für Gehirn & Wohlbefinden

Entdecke das faszinierende Mineral Lithium, seine Anwendungsmöglichkeiten, Dosierung und Wirkung auf die Gesundheit.

Melantonin für besseren Schlaf und Regeneration

Melatonin: Natürliche Unterstützung für Schlaf, innere Ruhe und Regeneration

Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das eine zentrale Rolle für unseren Schlaf-Wach-Rhythmus spielt. Es wird vorwiegend in der Zirbeldrüse produziert, insbesondere in den Abendstunden, sobald es dunkel wird. Dieses „Schlafhormon“ signalisiert dem Körper, dass es Zeit ist, zur Ruhe zu kommen. Doch moderne Lebensstile mit künstlichem Licht, Schichtarbeit, Stress und Bildschirmzeiten bis in die Nacht können […]

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Selenmethionin – Für Schilddrüse, Zellen und Abwehrkräfte

Selenmethionin – Für Schilddrüse, Zellen und Abwehrkräfte

Selen gehört zu den essenziellen Spurenelementen, die wir über die Nahrung aufnehmen müssen. In der organischen Form Selenmethionin ist es besonders gut bioverfügbar, da es vom Körper ähnlich wie eine Aminosäure aufgenommen und gespeichert werden kann. Dabei übernimmt es viele kritische Funktionen, angefangen beim Zellschutz bis hin zur Unterstützung der Schilddrüse. Die Bedeutung von Selen wird oft

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Vitamin C Produkttest

Produkttest: Vergleich von Vitamin-C-Präparaten

Testzeitraum: Alle Produkte wurden mind. 6 Monate lang getestet zwischen den verschiedenen Produkttests habe ich jeweils 3 Wochen mit der Einnahme pausiert um jedes Produkt objektiv testen zu können. Ziel des Tests: Vergleich der Verträglichkeit, Wirkung und Nebenwirkungen von drei verschiedenen Vitamin-C-Präparaten über einen Zeitraum von sechs Monaten, unter Berücksichtigung der speziellen Bedürfnisse eines Ausdauersportlers (ca. 10

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Vitamin C bei Augenerkrankungen

Vitamin C bei Augenkrankheiten

Vitamin C kann bei verschiedenen Augenkrankheiten eine unterstützende Rolle spielen, vor allem aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften und seiner Beteiligung an der Kollagenproduktion. Hier sind einige Augenkrankheiten, bei denen Vitamin C zur Verbesserung beitragen kann: 1. Katarakt (Grauer Star) Katarakt ist eine Trübung der Augenlinse, die das Sehvermögen beeinträchtigt. Vitamin C wirkt als starkes Antioxidans, das hilft,

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Die Vorteile von Vitamin C für Ausdauersportler

Die Vorteile von Vitamin C für Ausdauersportler

Vitamin C – auch bekannt als Ascorbinsäure – ist ein essentielles, wasserlösliches Vitamin, das eine Vielzahl von wichtigen Funktionen im Körper übernimmt. Für Ausdauersportler spielt es eine zentrale Rolle, da es nicht nur zur Reduktion von Müdigkeit beiträgt, sondern auch das Immunsystem stärkt und die Kollagenproduktion fördert, die für Haut, Bindegewebe und Gelenke von entscheidender Bedeutung ist. Zudem wirkt Vitamin

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